[...] mam nadzieje, że ktoś się tego zadania podejmie O, byłbym zapomniał, czy trening nad masa mięsniową jest w moim wieku zły? Oczywiście nie mówie tu o wyciskaniu na klate 100 kg w tym wieku, raczej poprawa, aktualne moje wymiary podam przy najbliższej okazji. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 71 Wzrost: 181 Cel treningowy: Redukcja [...]
[...] czy w dobrym miejcu pisze lecz prosze o pomoc do dypozycji mam 2x4 kg ciezarki i drazek bieganie odpada poniewaz miałem niedawno kontuzje kostki robiłem przez 2 tyg po 100 spieć jak sie napne troszke widac miesien prosty pod miesniowym ale nieduuzo prosze o jakies wskazowki jesli chodzi o zrzucenie brzucha i wyrzezbienie go dozucam 3 zdj [...]
[...] wytrzymałościowych, ze szczególnym naciskiem na MMA) 1x90kaps (całe opakowanie) - 170 zł 1x45 kaps (pół opakowania) 85 zł Allegro jest, konto ma ponad 40 komentarzy - 100% pozytywów. Pytać można tutaj, via gg lub via e-mail. Z wszystkim się można ugadać :) Zmieniony przez - ElFlexo w dniu 2009-08-04 15:47:05 Zmieniony przez - ElFlexo w [...]
[...] tluszczyku popalic ale i dla wlasnego samopoczucia. Chcialbym troche bardziej zajac sie bieganiem tz poprawic dynamike( przyspieszenie,szybkosc itd). I jak mam biegac zeby to poprawic.Dluzsze dystansy z mala predkoscia czy moze krotkie na 100%? ZNAWCOW prosze o wypowiedzi bede nagradzac sogami chociaz nie oto w tym chodzi. Dzieki i pozdrawiam!
[...] partię ciała. chodzę do szkoły więc mój drugi posiłek musi być w miarę taki abym go mógł do szkoły przynieść ;p posiłek I 6:25 Mleko 0.5% 500g Płatki owsiane 100g B:29,4g T:9,7g W\W:87,9g Kcal:561 posiłek II ~10:45 Chleb żytni Margaryna roślinna 15g [...]
[...] OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: 1-14 deka 500 mg week 1-14 mix 250 e2d 15-19 antek 100mg ed 20-28 prop 200 mg e2d 20-26 tren 75/100 mg e2d pytanie jeszcze jest tego typu czy deka mozna zamienic na npp ? czy lepiej deke zostawic ? jak npp to takie same [...]
[...] mu pomóc "dojść do siebie" - wiecie o czym mówię. Wzrost 180cm Waga 95kg Wiek 23lata przez 6 miesięcy był na takim cyklu : w ciągu 6 miesięcy, leciało kolejno 1) winstrol 100 - po 10mg (potem przerwa) 2) meta 150 po 10mg stężenie 3) omnadren 8ml (apteczna) 4) około 60ml prolongatum (ok. 15pudełek z apteki) przez okres 3-4msc to bił 5) [...]
[...] nie tył ale takze i nie tracił na wadze. Chciałbym stracić oponkę jaką mam na brzuszku :) 8.00 Omlet: 4 białka, 2 żółtka, 70 g płatków owsianych, 10g orzechów, 100 g jogurtu greckiego 10.30 Tuńczyk 130g, chleb pełnoziarnisty 50g, pomidor 250g 13.00 (przedtreningowy) Ryż brązowy 50g, brokuły 200g + papryka [...]
[...] odżywek i zastanawiam się, jak to rozplanować, zeby nie brac wszystkiego na raz, tylko mądrze i z głową. Mam z 1,5kg białka hitec 80, 250g mono, 500g olimp xplode kretke, kilka kg gainera mass up, glutamine, bcaa i witaminki. Dietę mam, lecz nie jestem w stanie realizowac jej w 100%. Mógłbym prosić o przykładową rozpiske co w ogole brać i kiedy?
Mam Pytanie o cykl na mase i siłe . Chcialbym od lutego wziasc juz cos lepszego niz ostatnio deca stack z gainerem itp . Więc mam zamiar brac : noxplode + metanabol 100 tabs + białko łowickie + carbo + BCAA i witaminy .. brad odblok przy mecie ? nie ktorzy mowią ze tak a jedni ze nie trzeba - clomid . Czekam na wasze opinie co tu zmienic albo [...]
[...] waniliowy jest tak pyszny,że pozwolił mi uwolnic sie od nałogu picia szejków w McDonaldzie.Przy okazji chciałbym sie dowiedzic tez jakiej klasy sa ich inne produkty,szczególnie Amino Tabs,które tez mi sie kończą a cenowo sa porównuwalne np. z aminokwasami Sports One(100 z kawałkiem)o których słyszałem wiele dobrego. Prosze o pomoc.
[...] liczbami prosze aby ci ktorzy podadza wynik pochwalili sie swojimi metodami na poszerzenie oczywiscie tymi skutecznymi ok wiec ja na poczatku w barkach podejrzewam bylo 100-105cm teraz jest 125(rewelacji nadal nie ma ale jestem zadowlony) doszedlem do tego glownie dlatego ze bardzo sie przykladalem do barkow (chociaz pozniej zrozumialem ze [...]
[...] opinie na ten temat. 1-6 clen (ketoza) 4-8 meta 30mg 4-8 wino 30mg 1-8 cypio 250 e5d 9-14 cypio500mg e5d 11-14 antek lub tura 50mg 11-14 t3/t4 (ketoza) 15-23 prop 50-100mg (ketoza) 15-23 tren ace 50-100mg (ketoza) waga po redukcji 87kg obecnie 10 tydzień waga 98-100 w dzień treningowy. obecnie jejstem zadowolony z progresu lecz zastanawia [...]
[...] i zarejstruj sie, wpisz na początku rejestracji, ze polecilem Cie ja "mrbubu"(bez""), dostaje za to 25 punktow, a ty za rejestracje 100, tez mozesz zbierac punkty, jak uzbierzesz 1000 punktow to masz +50 zl doladowanie do komorki. Nie zapomnij o wpisaniu mrbubu na początku rejestracji.
[...] Kofeina Bezwodna Green Tea Extract (Teofiline) Uncoupling Metabolic Adipose Destruction Matrix: 3,3 Dijodo-L-Tyronina (200 mcg) 3,5 Dijodo-L-Tyronina (100 mcg) rowniez mi nie odpowiada, do jakiegos czasu bylo spoko, teraz odpada koszt wysylki - 6 zl list polecony prio. mozliwa wysylka w inny sposob, chetnie odbior osobisty [...]
[...] b 3-4 gnkmc w 0 gnkmc t 1-2 gnkmc i robil bym ladowanie weglami co 4-5 dni po 5-6 gwnkmc i 30 min aero z rana na czczo i 30 min po treningu da sie na takiej diecie i na tych srodkach zrobic dobra redukcje zeby za duzo misa nie polecialo ? a dawki jeszcze tego co by mialo leciec to prop 100 mg ed wino 50 mg ed albo deca 500 mg e7d enan 1g e7d
[...] ryżu brązowym makaronie brązowym i ciemnym pieczywie. Teraz nasuwa mi się pytanie czy takie uczulenie na produkty MĄCZNE MLEKO CUKIER minie?? Musze się kontrolować w 100% bo nawet jak wypije łyk coli to wychodzi coś na skroni lub na czole. Iść z tym do dermatologa?Dodam, że łykam bratek pije wapno to pojedyncze syfki szybciej znikają [...]
Witam wszystkich! :) Jestem studentką III roku dietetyki, poszukuję 100 osób chętnych do wypełnienia ankiety, potrzebnej do napisania pracy licencjackiej. Celem pracy jest porównanie sposobów odżywiania osób ze zwiększoną aktywnością fizyczną i osób nie podejmujących takiej aktywności. Ankieta składa się z 2 części- w pierwszej należy wypełnić [...]
